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增加碳水比例,還減下12公斤!
碳水化合物是邪惡的嗎? 你低碳飲食很久沒瘦下去了嗎? 因為還有很多低碳專家沒告訴你的祕密 說到碳水化合物大家一定會避而遠之,將碳水化合物視為魔鬼的化身! 然而她就是如此的令人又愛又恨,碳水化合物具有強而有力的吸引力,
【只有12小時,從白紙寫下滿滿的練與吃】
➊ 擺脫不好的生活習慣 ➋ 有了正常的生理期週期 ➌ 學會了健康地照顧自己 ➍ 我竟然規律的自主訓練了 ➎ 重點是我真的瘦下來了!持續加油!  
經濟振興;體態更新
想像一下,如果有一門整合課程能夠讓你 #身材 體態緊實苗條,或者更健康,也健心, #體檢報告 越來越漂亮,甚至對於自主訓練、 飲食有著非常 #專業的知識, 想必這樣的課程是充滿價值的吧!
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【 成為單身母親,是我學會愛自己的轉捩點】
「如果我沒有當媽媽,現在的我會怎樣呢?」 成為母親的矛盾,我是女兒、媳婦、員工、伴侶, 什麼時候我可以是我自己❓
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